朝食のパンとの付け合わせは何がいいの？バランス重視で朝の活力源に！ まず、栄養的にご飯と比較してみます。 ご飯に比べてパンは、糖質が低めです。 一方で、タンパク質と脂質が高めでもあります。 パンに足りないものを補い、 多いものを控える。 付け合…