育児の時短勤務はいつまでが平均？延長交渉やフルタイムに戻す目安は？

育児による時短勤務はいつまで取得するのが平均的なの？

まず、あなたの勤務先が何年まで認めているかによります。

育児・介護休業法では、

お子さんが3歳になるまで認めることを義務づけています。

つまり、最低3年は、

国から保証されていることになります。

裏を返せば、

3年以降の時短勤務を認めるのは、

雇用がわの努力義務。

絶対のルールではありません。

申請前に、

あらかじめ就業規則を確認しておきましょう。

あなたの勤め先が、

元より3年以降の時短勤務を認めている可能性もあります。

就業規則もまた、

全従業員が自由に閲覧できるところに

置くことも義務づけられています。

一目でわからない場合は、

総務の人などに確認しましょう。

各企業がどの程度の期間を認めているかの割合を見てみましょう。

厚生労働省が令和4年度に調査した所によりますと、

最も多いのは3歳未満までで、55.8%。

次点で、小学校入学までが13.9%という結果になりました。

参考：厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/71-r04/03.pdf

※PDFファイル注意

もちろん、1年だけ取得する従業員もいらっしゃいます。

そして、18歳まで認めている企業もあります。

しかし、やはり法的に義務づけられている3歳が

ボーダーラインとなりやすいようです。

法律が、両者の落としどころとして働いているのでしょう。

時短勤務からフルタイムに戻すときのタイミングや目安を解説

育児と仕事、

双方の状況を見てバランスを考える必要があります。

フルタイムに戻せば、

あなたの収入は増える(元に戻る)でしょう。

その額が、育児の時間を削ることと

釣り合いがとれているかどうか。

もしくは、現実的に可能かどうか。

いつフルタイムに戻すか、

というタイミング。

これは同時に、

お子さんの年齢がどれくらいかも意味するはずです。

フルタイムに戻したとして、

・保育園への送り迎えに影響はないか

・家事が無理なく立ち行くのか

このあたりが、焦点となるでしょう。

さらに、

・おじいちゃん、おばあちゃんなど、頼れる親族がいるか

・配偶者と、どれくらい家事育児の負担を分担できるか

を、検討する必要があるでしょう。

収入、時間、労力……どこに重きをおくかは、

そのご家庭によって様々です。

家族で話し合い、

きっちりと計画を立てた上で判断しましょう。

時短勤務に変えて（もしくはフルタイムに戻して）

生活が苦しくなった、

ということがないようにしたい所です。

時短勤務の延長交渉がしたい！どうすればいい？可能なの？

繰り返しになりますが、

令和6年4月現在、3歳以降の時短は雇用がわの努力義務です。

快く交渉に応じてもらえるかは、

やはり企業次第になるでしょう。

また、2025年以降、

育児・介護休業法に法改正が予定されています。

その中で

「3歳〜小学校就学前の子がいる従業員の柔軟な働き方実現を義務化」

という項目があります。

具体的には、

・始業時刻等の変更

・テレワーク等

・短時間勤務制度

・保育施設の設置運営等、新たな休暇の付与

の中から、

事業者が2つ以上選んで提示することが

義務づけられる見通しです。

あなたは、事業者から提示された選択肢から、

働き方を選べるようになるのです。

2024年現在の時点で、

企業はこの法改正を視野に入れざるを得ません。

つまり、勤め先の認識次第では、

今すでに、延長交渉がしやすくなっている可能性もあります。

参考：厚生労働省

https://www.mhlw.go.jp/content/001184059.pdf

※PDFファイル注意

まとめ

国も手厚くやってくれてはいます。

それでも、

ワークライフバランスというのは難しいもの。

ご自身でしっかり計画を立てるのは大事かと思われます。

欲しいものがお金にしろ、時間にしろ。

いずれも、お子さんの為であるはずです。

家庭が安泰になる、

最善の選択肢を選びたいところですね。

ママ友とのランチを断りたい！対処法は？断り方のポイントやコツを解説

ママ友とのランチを断りたいときの対処法やポイントは？

ママ友からランチに誘ってもらえるのは

とても嬉しいですが、

正直少し疲れてしまいませんか？

「できれば断りたいけど、申し訳ないな…」

「この後の関係が悪くならない断り方はないかな…」

と悩んでいるあなたに、

角の立たない断り方をご紹介します！

第一に、柔らかい態度で断ることが大事です。

誘ってくれたことに関してお礼を述べてから、

「本当は行きたいんだけど…」

と残念な気持ちをアピールしておきましょう。

今後も続けて誘われるのは嫌だ！

という方は、

仕事が立て込んでいることや、

思うように時間がとれない

ことを理由にすると良いでしょう。

当分の間ランチをする余裕がないということが伝われば、

誘われる頻度は少なくなると思われます。

断る際には理由を言うことも大事です。

「ちょっと都合が悪くて…」

などといった曖昧な理由でも

大丈夫でしょうが、

それが何回も続くと

段々怪しまれてくるかもしれません。

できることなら、

簡単なもので構わないので

明確な理由を添えておくと良いと思います！

また、口頭でやり取りをした場合は、

断った後にメールなどでも謝っておくと良いでしょう。

丁寧な対応をすることで、今後の関係にも

良い影響が表れるかもしれませんよ！

ママ友とのランチに疲れるのはなんで？どうすれば楽しめるの？

ママ友とのランチが疲れると感じているお母さんは、

意外かもしれませんが結構多いんです！

疲れてしまう理由は人それぞれですが、

特に多いと思われる理由と、

対処法を簡単にご紹介します。

まず、「気が合わない人もいるから」

という理由が挙げられます。

仲が良くないママや知り合って間もないママなど、

いろいろな人に気を遣わなければならないという

状況に気疲れしてしまう人が多いようです。

「悪口や愚痴を延々と聞かされるから」

という理由もあります。

確かにこんなことをされると、

楽しいはずのランチが

一気に暗い気分になってしまいますよね。

「自分の育児にまで口を出されてしまった」

というお母さんもいるみたいなので、

困りますね…

このように、

人間関係を原因とした疲れが多いみたいです。

ママ友とのランチに参加する場合は、

無理をせず気楽に足を運ぶと良いでしょう。

仲の良いママ友とのランチにだけ参加するなど、

参加者を見て決めても大丈夫だと思います！

ママ友とのランチに行きたくない！どうすればいい？

ママ友とのランチに行きたくないときは、

断ってもOKです！

断る理由や態度には気を付けるべきですが、

無理をしてまで参加する義務はありません。

「仲良いママ友に誘われたけど行きたくない…」

「断ってしまったけど、これからも仲良くしたい！」

という場合は、

「今回は行けないけど、また誘ってね！」

と言ってみると良いでしょう。

こうすることで今後も仲良くしてもらえるでしょうし、

お互いに気持ちよく会話を終えることができます。

次は自分から誘ってみるのも良さそうですね！

また、参加する場合は仲の良いママ友に

一緒に行ってもらうのはいかがでしょう？

話しやすい相手が一人いてくれるだけで、

過ごしやすさは大きく違うと思いますよ！

まとめ

ママ友とのランチが負担に感じている人は多いです。

あなたがランチに参加したくないと感じていたとしても、

それは悪いことではありません。

あなたの周りにも、

実は同じように思っている方が

いるのではないでしょうか？

ランチに関して悩みがあるのであれば、

ママ友にそのことを相談してみるのも良いですね。

あなたの悩みに共感してくれることもあるでしょうし、

今後に向けてのアドバイスをもらえるかもしれませんよ。

とはいえ参加するか否かを決めるのは自分なので、

行きたくないようであれば断っても大丈夫です！

たまになら参加することも考えるべきかもしれませんが、

お誘いがある度に毎回参加しなければならない

ということはありません。

もしもランチに参加することになった場合は、

そのことをポジティブに捉えるようにしましょう。

子どもを持つママとして育児に役立つ話が聞けたり、

面白い話題で盛り上がったりできるかもしれませんよ。

行ってみたら案外楽しかった！

と思えることもあるでしょう。

気楽に構えつつ、楽しむことを一番に考えて

参加してみてくださいね！

会社の休憩中に寝るのはダメなのか？昼寝は会社のためになる自己管理術

会社の休憩中に寝るのはありなの？仮眠はコンディションを整えてくれる自己管理！

仕事のために有用、という意味では“あり”です。

近年、仮眠の重要性は世界的にも認められています。

仮眠は、コンディションを整える、自己管理の一つなのです。

通常、人は1日に6時間～8時間の睡眠が必要です。

しかし、仕事や家事の実情によっては、

現実的に難しい事が多いはずです。

それを仮眠で補うのは、立派な選択肢です。

こうした、仮眠による自己管理を

近年ではパワーナップと言います。

ナップ(うたた寝)とパワーアップをかけた言葉ですね。

仮眠によって仕事の質が良くなるのであれば、

それは会社のためにもなります。

お昼休憩中に寝ると怒られる？おかしいと思ったら反論していい？

あなたの上司や会社の方針次第、という事になります。

怒るような上司や会社であれば、怒られる。

そうでなければ、怒られない

こう言うと、身も蓋もないかもしれませんが。

ちなみに、私の勤め先で怒られる事はありません。

むしろ、上司が寝床まで作ってぐっすり寝ています。

私もたまに寝る事はありますが、

怒られた事はありません。

結局、社風次第でしょうか。

後述しますが、

法的には怒られるいわれはありません。

また、就業規則があれば

確認するのも一つでしょう。

会社の休憩時間に対する見解が

必ず書いてあるはずです。

上司個人の独断で怒られている場合、

反論に使えるでしょう。

就業規則は、

いつでも誰でも閲覧できるように

置くことを義務付けられています。

一目で見つからなければ、

総務の人などに聞いてみましょう。

しかし、上司や会社との関係は

法律やルールでは解決しきれない所もあります。

法的に怒られない事と、会社に怒られない事。

これは、必ずしも同じではないのです。

仮に法律を根拠に戦った場合

どうなるか、です。

勝ったとしても、法的に戦ってしまっては、

その場所に居づらくなるでしょう。

このため、怒られるのであれば、

怒るような上司である事実を理解する。

その上で、法律や規則の根拠を示して、

聞く耳を持たれるかどうか。

最悪、職場での立場を悪くしてまで

寝る権利を主張する価値があるかどうか。

この三段階で、慎重に判断するべきでしょう。

労働基準法では休憩中に寝ることは問題があるの？

先ほども軽く触れましたが、

休憩中に寝ることは法的には問題ありません。

具体的には、

労働基準法の34条3項に記載されています。

休憩時間は、

従業員の好きに使わせなければならないのです。

さらに細かく言えば、

休憩時間の定義とは何か？

労働基準法では

「労働時間から完全に分離した時間」

とされています。

休憩時間に電話番を強いることはできません。

結果的に一度も電話がなかったとしても、

心は電話番に縛られています。

心身ともに会社から束縛を受けないのが、

労働基準法での“休憩時間”なのです。

むしろ、

仮眠中に突発的な業務が発生する可能性があれば、

それは休憩時間ではありません。

結果的に座っていた、

寝ていたとしても、

仕事に対応している間は労働なのです。

休憩時間の仮眠が許されないとすれば、

他に何をするのか？

ネットサーフィンやゲーム、

読書なら許されるのか。

個人的に、そうも思います。

まとめ

私も多々経験がありますが、

残念ながら、法律やルールは、

あまり労働者を守ってくれません。

また、郷に入っては～という言葉もあります。

最初にもちらりと言及しましたが。

大企業などでは、

自己管理のための仮眠をむしろ推奨しています。

アメリカではGoogleやNIKEなど、

そうそうたる企業が導入しています。

そればかりか、

海兵隊でもパワーナップを重要視している時代なのです。

映画などでは鬼教官にしごかれていそうなイメージですが。

あなたの職場が、

こうした時代の変化に対応できているか。

ひいては、適切な労働環境なのか。

昼寝で怒られるかどうかは、

一つの判断材料になるかもしれません。

スーパーで子供が泣き叫ぶのが辛い！大泣きを解決する方法や対策は？

スーパーで子どもが泣き叫ぶ時、どうすればいいの？

「一緒に行ったスーパーで子どもに泣かれてしまった…」

という経験はありませんか？

一緒にお買い物をするのは親子の大切な時間なのですが、

特に小さいお子さんからは目も離せませんし、

親としては少し疲れてしまいますよね。

では、スーパーで子どもに泣かれてしまった場合、

どのように対応すると良いのでしょうか？

店内で大泣きされてしまった時は、

とりあえず

他の人たちの迷惑にならない場所に移動しましょう。

トイレなど人通りの少ない場所がいいですね。

そして、泣いてしまった理由を尋ねてみましょう。

一度落ち着いて、

向き合って話をすることで

お互いに冷静になることができます。

参考までに、

子どもがスーパーで泣いてしまう理由として多いのが、

「欲しいものを買ってくれないから」です。

「これ買って～！」

というお願いに、

「ダメ！」や「また今度ね」

と冷たく返事するのは

おすすめできません。

子どもは自分の意見を否定されたと感じてしまい、

より一層大泣きしてしまうかもしれないからですね。

買えるなら買ってあげるのが一番良いですが、

そうでない場合でも否定から入るのはやめましょう。

「美味しそうなお菓子だね」

「可愛いおもちゃだね」

など、

共感する姿勢を最初に見せてあげることで、

お子さんも喜んでくれると思いますよ！

外でぐずる子供への対応はどうすればいいの？事前の対策はある？

外でぐずってしまうお子さんには、

スキンシップをとりつつ、

目を見て話をするようにしましょう。

自分は味方だということを伝え、

不安を取り除いてあげることで

落ち着いてくれるかもしれませんね。

また、繊細な性格の子だと

「場所見知り」をしている可能性があります。

これは、知らない場所や初めての場所に

不安を感じてしまうことです。

周囲からたくさんの刺激を受け取り、

パニックになっていることが

考えられるので、

できるだけ一緒にいてあげた方が良いですね。

出先でのぐずりを抑えるために、

事前に出来ることもあります。

出かける前に

「今日はこんな場所に行くからね」

と声をかけ、

その場所に対しての情報を

伝えておくと良いかもしれません。

お子さんも少しは安心するでしょうし、

親側も場所の再確認ができるので、

それに合わせた準備が

しっかりできますね！

また、準備の際は

お子さんが好きなものや喜ぶものを

荷物に入れておくと良いでしょう。

もしぐずってしまった場合は、

それを見せることで

機嫌を直してくれるかもしれません！

子供が大泣き！対処法はある？どう声掛けしてあげればいい？

子どもが大泣きしてしまった時は、

慌てず冷静に対処するのを心がけてください。

親が焦ってしまうと、

その動揺は子どもにも伝わります。

できるだけおおらかに、

「大丈夫だよ」と

優しく声をかけて肯定してあげましょう！

子どもが大泣きするのは、

不安や不満がある時が

ほとんどだと思います。

無理矢理に泣くのをやめさせることはせず、

子どもの感情を受け止めてあげるようにしてくださいね。

喋れるようになった年齢の子どもであれば、

泣いてしまった理由を聞いてあげるようにしましょう。

その時の感情を言葉で表現してもらい、

一緒に対処法を考えてみることは大事だと思いますよ。

話しかけたり抱きしめたりしても泣き続ける時は、

一旦距離を置いてみるのも良いかもしれません。

泣いている意味が本人にもわかっていない場合もあるので、

自然に落ち着いてくれることも期待できます。

まとめ

子どもが外で泣いてしまうと、

少し気が滅入りますよね。

人通りの多い場所であればなおさら、

つい強い言葉や態度で

接してしまう気持ちは痛いほどわかります。

ただ、泣いているということは

その理由もあるはずです。

子どもの感情や思いを認めて寄り添い、

温かく包んであげられる余裕を持てると良いですね。

余裕のある大人というのは、

誰の目から見てもステキに映ると思います！

とはいえやはり大泣きされては困るので、

普段からお子さんとのコミュニケーションを

多くとるようにすると良いかもしれませんよ。

お子さんの機嫌が少し悪くなったとしても、

対話によって解決できる可能性が

高くなるように思います。

とにかく、

子どもが泣いてしまっても焦らず怒らず、

ゆったりと構えておくことが大事です。

よく泣く子であっても、

成長していくにつれて

外出先で泣きわめいてしまうことは

減っていくことが多いです。

泣くことは子どもの成長過程の1つだと捉えて、

神経質になりすぎずに対応していきましょう！

ホンレイゼンは職人芸の極み！人気のメニューは？日持ちはするの？

洪瑞珍（ホンレイゼン）ってどんな店？人気のメニューは何？

洪瑞珍(ホンレイゼン)とは、台湾サンドイッチの専門店です。

台湾ではじめて洋風サンドイッチを売り出したことで有名です。

一番人気のメニューは、ずばり“満漢(マンハン)”です！

その正体は、ハム・チーズ・薄焼き玉子を挟んだ、ポピュラーなもの。

ミックスサンドの王様とも言える組み合わせではないでしょうか。

サンドイッチの定番に真っ向から挑むだけあって、

その全てに物凄いこだわりがこめられています。

パンのカットから具を挟むところまで、全てがお店で手作り。

パンは、耳つきのものをあえて仕入れているそうです。

パン自体が空気に触れる時間を短くし、乾燥を防ぐためです。

自慢の自家製ペーストも、

パン全体にまんべんなく塗られています。

一口目から最後まで満足できる、

細やかな仕事がされています。

マヨネーズのレシピも門外不出。

ほのかな甘味が、具材の塩味と見事に調和しています。

デザート感覚で食べられる

“いちご”や“ブルーベリー”もオススメです。

名前の通り、それぞれのジャムが挟まれていますが、

これもチーズと一緒にいただくのです。

細やかなこだわりは、

サンドイッチそのものに留まりません。

見た目もおしゃれな包装紙は、

空気を通しにくいものを選んでいます。

サンドイッチが乾燥しないよう、

厳選された素材なのだそうです。

ホンレイゼンのサンドイッチはどれくらい賞味期限・日持ちがする？手土産にも最適？

メニューにもよると思われますが、

例えば先ほどご紹介した満漢は3、4日もつそうです。(冷蔵保存)

作られる時の繊細な仕事とは裏腹、意外と長く置いておけるようです。

よくよく考えてみれば、

確かに、ハムもチーズも保存がきく食材です。

玉子も、菓子パンでよく見かけるフィリングではなく、

玉子焼きなので、これも日保ちがしやすいのでしょう。

このため、

家族や友人への手土産として持っていくことも充分可能でしょう。

ただ、先述しましたとおり、

ホンレイゼンのサンドイッチは非常に繊細な品です。

期限ギリギリまで置くと、

せっかくのこだわりパンが乾いてしまいます。

なるべくなら、しっとり食感のうちに食べましょう。

なお、テイクアウト専用の箱に説明書きが同封されています。

そこには、以下のように書かれていますが、

　・サンドイッチはなるべく早く冷蔵庫で保存するようにしてください。

　・気温が10℃以下となる冬場は包装を開封後1〜2時間を目安にお召し上がりください。

　・気温が10℃を上回る環境では包装を開封後30分以内を目安にお召し上がりください。

　・お召し上がり頂く際は、開封後5分ほど置いて頂くとパンが柔らかくなり、さらに美味しくお召し上がりいただけます。

　・朝など時間があまりない場合は、電子レンジで10〜15秒ほど温めてからお召し上がりください。

……と、こんな所でもかなりの繊細さと強いこだわりを見せてくれます。

せっかくの逸品です。

お店の指示に倣うのが、

一番美味しい食べ方なのかもしれません。

ホンレイゼンのお店はどこ？ポップアップはどこでやっている？

お店は、東京都新宿区の高田馬場にあります。

駅から徒歩3分程度で行けます。

また、誠品生活日本橋や神農生活近鉄百貨店、

上野マルイなどでも出店実績があるようです。

キッチンカーでも、都内各地を精力的に回っておられます。

今後の詳しい出店予定を知りたい方は、

インスタグラムをチェックされるといいでしょう。

 

 

 

 

 

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まとめ

パンのカットから包装、陳列まで、一切の妥協が無い。

まさしく、職人芸の集大成に圧倒される思いでした。

実際、ホンレイゼンのサンドイッチは

「限られた職人しか作れない」と言われています。

台湾発の洋食サンドイッチ。

見た目はシンプルなのに、味わいは新感覚。

ぜひ一度、ご賞味ください。

ママ友との距離感を間違えた！心地よいバランスを見つけるコツと注意点

ママ友との距離感を間違えた！どうすればいい？距離感を見つめなおすコツや注意点は？

ママ友と適切な距離をとるのは難しいですよね。

良い関係を築こうとするあまり、

一気に距離を詰めすぎた…と後悔してしまう

お母さんも少なくないはずです。

では、ママ友との距離感を間違えてしまった場合は

今後どうしていけばよいのでしょうか？

自分の方から相手に近づきすぎたと感じている場合は、

一度そのことを本人に謝ってみましょう。

自分の思いを伝えるのは大事ですし、

もしかしたら相手はさほど気にしていないかもしれませんよ。

軽く話し合い、お互いの考えを知った上でもう一度再出発！

という気概で向き合ってみてはいかがでしょう？

その後は、ほど良い距離感を意識していきたいですね。

ママ友とはお話をする機会も多いですが、

その時に話す内容は自分と相手、

そして子どもたちに関係するもの

だけに留めておきましょう。

家族や他のお母さんたちのことをペラペラ話してしまうと、

後にトラブルを招くかもしれませんからね。

しかし、自分のことだからといって

プライベートに関わることを話すのはやめましょう。

同じように、

ママ友のプライベートについて聞くのもＮＧです。

誰しも触れられたくない話というのはありますし、

ママ友とはいえそのような話を聞かされるのは重い！

と感じるお母さんもいるでしょう。

お互いのプライバシーを尊重し合うのは、

快適な距離感を維持する1つの方法になりますね！

また、他の人の悪口や噂話をするのは避けましょう。

もしそのような話になったとしても、

その場を離れるなり話題を変えるなりして、

その話を長続きさせないことが大事です。

話に乗っかって一緒に盛り上がるなんてことは

絶対にしないでおきましょう！

ママ友の距離感が近い！接し方や対応の仕方のポイントはある？

このようにして自分がいくら気を付けていても、

相手の方からグイグイ距離を詰めてくる場合もありますよね。

そのようなママ友に対しては、

少しドライな対応をしてみても良いかもしれません。

素っ気なくなりすぎてはいけませんが、

無理に相手に合わせる必要もないのです！

相手のペースに飲まれずに、

自分の意思表示をしっかりすることを意識してみてくださいね。

距離感が近いママ友の中には、

あなたの私生活や育児に関して

過度なアドバイスを送ってくる人もいるかもしれません。

このようなことがストレスになるという場合は、

ひとまずお礼を述べつつ、やんわりと断りましょう。

相手にとっては純粋な親切心かもしれないので、

真っ向から否定せずに自分の考えを伝えることが

大人の対応かもしれません。

ママ友との距離感って難しい！ちょうどいい距離感でいるために心がけたいこと

ママ友とちょうどいい距離感でいるためには、

過干渉をしない、させないことが大切です。

無遠慮にプライベートには踏み込まず、

あくまでも「子どもたちの保護者同士」として

付き合っていくのが良いでしょう。

なので、ママ友だからといっていつも一緒にいて、

どんな話もしなければならないわけではありません！

相手からの無理な誘いは断っても良いですし、

嫌な話題だと感じたのなら受け流すのも良いですね。

挨拶や軽い雑談は日頃からすると思いますが、

逆に言えばそれで十分ではないでしょうか？

適度な会話があれば繋がりは維持できますし、

相手にも嫌な顔をされることはないでしょう。

笑顔で丁寧な対応を心がければ、

良好な関係を築くことは可能だと思いますよ！

まとめ

ママ友とは幼稚園や学校だけでなく、近所の公園や

スーパーなどで会うこともありますよね。

関わる機会が多い分、その付き合いに際して

慎重になるお母さんも多いのではないでしょうか？

今回の記事で挙げた内容に関しては、

「お互いのプライバシーを尊重する」

という点が

特に大事だと思います。

話した内容に尾ひれがついて広まっていく…

というケースも考えられるので、

自分のためにも相手のためにも、

個人的な話を掘り下げるのは自重しておきましょう。

特にママ歴の浅いお母さんは、

自分や子どものためにも

早くママ友を作ろうと焦ってしまいがちです。

その結果、距離感を誤ったりトラブルに巻き込まれたり

といった事態にも陥りかねません。

軽はずみな言動をしてしまわないように気を付けつつ、

あなたとお子さんの身を守ることを忘れないでくださいね。

ほどよい距離感を見つけられたら、

あなたもママ友も

快適な子育て生活が送れるかもしれません。

育児の悩みを話し合ったり、

行事などで協力しあったりと、

お互いが心地よいと感じられる距離感で

お付き合いができると嬉しいですね！

社内恋愛で別れた後は普通に接するべき？気まずいあなたへのアドバイス

社内恋愛をしていた恋人と別れたあと、普通に接するほうが良いの？

社内恋愛をしていた恋人と別れたあとは

気まずいものですよね。

相手から振られた場合、

顔を見るだけでも辛く

どんな風に接したらよいのかわからない方も

多いと思います。

ですが

社内恋愛をしていた恋人と別れたあとは

できる限り普通に接した方が良いです。

普通に接することができないと、

仕事に影響を与えたり

周りの人に気を使わせてしまい

さらに気まずい関係になってしまいます。

でも、実際に顔を合わせてしまうと

今までどう接していたのかわからず

普通に接するということが

わからない場合がありますよね。

この記事では

そんなときにどうしたら良いのかや

辛い気持ちとの付き合い方

退職した方が良いのかどうかについてお伝えしていきます。

社内恋愛の恋人と別れて辛い方は、参考にしてみてくださいね。

社内恋愛で別れた後はとても辛い…どうしていけばいいの？

社内恋愛で別れた後は、とても辛いものです。

会社で顔をあわせてしまうため

忘れることもできず、

辛い気持ちが

何度も蘇ってしまいますよね。

しかも職場で気まずさを出してしまうと

周りに気を使わせてしまったり

仕事にも影響が出てしまう場合もあります。

そういう時はまず、

複数人の中で

相手と接していくことがおすすめです。

別れてすぐに

相手と二人きりで話したり

仕事をするのは辛いですが

かといってあからさまに避け続けるのも

良くありません。

なので、

職場の人を含めて

三人以上で話をしたり、

接したりすることで

リハビリしていきましょう。

また、社内恋愛で別れた後の辛さは

できるだけ社外の方に吐き出しましょう。

人に話すだけでも

辛い気持ちが解消されるものです。

ですが職場の人の場合、

仕事上の関わりの中で気を遣わせてしまい、

より気まずい状況に

なりかねないため、

気持ちを話すのは避けた方が良いです。

会社以外の友人や信頼できる人に

辛い気持ちを吐き出して

会社ではいつも通りになれるようにしましょうね。

社内恋愛で別れた後は退職した方が良いのか？後悔しないために

社内恋愛で別れた後、

退職を考える方もいらっしゃいますが

できる限りよく考えたうえで決断しましょう。

別れた後は辛い気持ちが大きく

とにかく今の状況を変えたと思ってしまうものです。

そのため、

退職することで

物理的に相手と会わないようにしようとします。

しかしこのように、

別れが理由で職場を変えた場合

後悔する可能性が高いです。

特に仕事の内容や

職場の人間関係に満足している場合

同じように満足できる仕事を見つけるのは容易ではないため

大きな後悔になりかねません。

元々転職を考えていて、

心機一転この機会に仕事を変えようという

ポジティブな気持ちなら良いかも知れませんが

別れた相手と顔を合わせると辛い、

気まずくていやだ

といったネガティブな気持ちで退職を考えているのなら

考え直した方が良いでしょう。

何よりも退職することで後悔しないかどうか

今のネガティブな感情だけで決めてはいないか

一度考えてみてくださいね。

まとめ

社内恋愛で別れた後は

できるだけ普通に接した方が良いです。

どうしても辛い気持ちが勝ってしまい

普通に接するのは難しい気持ちも理解できます。

ですが会社の人たちに気を遣わせてしまいますし

仕事が滞ってしまい迷惑をかけかねませんので

できるだけ普通に接することができるよう

努力をしていきましょう。

どうしても普通に接することができないなら

会社以外の繋がりの友人や

信頼できる方に気持ちを吐き出して

辛さとうまく付き合えるようにしてください。

また、社内恋愛で別れた後、退職を考えている方は

決断を急がない方が良いと思います。

ネガティブな感情で決断したことは

後々、大きな後悔になりかねません。

感情は時間が解決してくれる部分もありますから

自分自身の人生を考え、後悔しない選択をしましょうね。